トゥルースリーパーマットレスの選び方|花の色は睡眠と眠り特集

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トゥルースリーパーの選び方。オーバーレイマットレス・タイプ別の違い

【トゥルースリーパー】オーバーレイマットレスの選び方についてです。 

【トゥルースリーパー】オーバーレイマットレスの選び方。

寝具を購入する際には、実際にマットレスに寝てみて「寝心地を確かめる」のがベストだそうですが。
それが難しい場合には、体格や寝返りの多・少を目安に選ぶと良いそうです。

ショップジャパン・トゥルースイパーの越谷レイクタウン店(アウトレット)さんで、マットレスの選び方と各マットの寝心地を体験してきましたので、ご紹介します。

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オーバーレイマットレスの選び方

オーバーレイマットレス(布団やマットレスの上に乗せて使うマット)は、体格(体重)と寝返りが多いかどうか?で選ぶと良いそうです。

マットレスの選び方

大柄で筋肉質で体重もある方と、痩せ型で体重の軽い方とでは、マットレスの沈み込みが違います。  そういう意味では、男性と女性、若い人とお年寄りとでも違ってくると言えますね。

やわらかい低反発のマットレスに、体格の良い人が寝ると沈み過ぎてしまって寝返りがうちにくくなるのだそうです。  ですので、体格が良くて寝返りの多い方は、高反発のマットレスがオススメ……ということになる訳です。

体格や寝返りの他には単純に「ご自身の好み」という選択肢もあります。  ふわっとやわらかい・包み込まれるような感触が好きな方は「低反発のマットレス」が心地よいと感じ、高反発では硬くて嫌かもしれません。   逆に硬いマットレスがお好きな方は、低反発では「寝にくい」と不満に感じることでしょう。

マットレスは、体圧を分散させて、体圧が集中しやすい肩・腰部分の負担を軽減することが大事です。  加えて、寝返りを打ちやすくすることで、快適な睡眠を得るサポートをしてくれます。

マットレスが硬すぎても・柔らかすぎても良質な睡眠は得られませんので、まずは以下の3つをチェックしてみてくださいね。

  • ◆仰向けに寝た時に、腰が沈み込みすぎる。 または腰の下に手が入るくらい浮いている。
  • ◆仰向け寝で腰に。横向き寝で肩に。 痛みを感じる。
  • ◆寝返りが打ちにくい。 起き上がるときに大変、違和感を感じる。

上記に当てはまるようだと寝具が合っていない可能性があります。  マットレスを変える、もしくはオーバーレイマットレスをプラスして、睡眠の質を改善しましょう。

快適な寝具は人の体に影響するか? 実家の父を見ていて思ったこと。

2016年9月に、ショップジャパンさんからレビュー用にいただいた「トゥルースリーパー プレミアム」を実家の父(当時83歳)にあげました。

父はここ数年足腰が弱る一方で、「だるい~辛い~かったるい~」と、毎日一日中寝て過ごしている『なんちゃって寝たきり老人』となっていますので。  少しでも楽に寝てもらいたいという思いがあって、本当は自分で使いたい気持ちをおさえて、父に使ってもらうことにしました。

寝てばかり

そして2ヶ月経ったころ、父がベッドから起き出して、リビングのソファーに座るようになったことに気が付きました。  これまでは「少しは動かないとだめだよ。TV観るなら座ってみれば?」といくら勧めても、「かったるい!」の一点張りで座ることなんてなかったのに……です。 

夕食のテーブルにつくことさえ嫌がるような毎日だったのに、自分から座っているだなんてビックリですよ。

母も私に言うのです。 「最近ね、パパがよくソファーに座っているんだよ。 顔色もいいし、食欲もあるみたいだし。  前より元気になったように見えるんだけど」……と。

なんでだろう?と考えてみて、もしやと頭に浮かんだのが、トゥルースリーパーのマットレスです。  だって、寝具を変えたことくらいしか、思い当ることがないんですもん。

病院を変えた訳じゃないし、薬が変わったわけでもない。
デイサービスは週に2回。 回数が増えた訳でも、場所が変わったわけでも、リハビリメニューが変わったわけでもない。
自宅でなにか運動を始めたということもなければ、趣味ができたという訳でもない。

でも確かに、父が起きて座っている時間は増えているという、この事実!

あいかわらず足腰は弱く、歩行は上手くできないので、歩き回るようなことはありませんケド。 横になって過ごす時間が減っていると母は言います。

本人に「最近、体調良さそうだよね? マットレスを変えたからかな? お布団変えてから元気になった気がしない?」と言ってみると、 変わんないよ~と笑ってましたケド。

先月半ば「だるいから行きたくない」と嫌がっていた旅行にも付き合ってくれて、こんなに良い顔を見せてくれたことを、ワタシはとても嬉しく思っています。

パパの笑顔

父の様子が良くなって見えることが、マットレスの効果という確証はなにもありません。  でもねえ。  やっぱりこれって「トゥルースリーパー プレミアム」のおかげじゃないか?とワタシには思えるのですが、違うかなぁ?!

トゥルースリーパー オーバーレイマットレスの種類と特徴

実家の父の様子を見ていると、自分用にも欲しくなっちゃいますね。トゥルースリーパー !!

良い寝具は年寄りの体調をサポートするだけでなく、美容にだって良いそうですし。

■VOCE(ヴォーチェ) 2016年11月号 [雑誌]の「睡眠を変えてキレイになる!」特集で、トゥルースリーパー ウェルフィットが 快眠アイテムとして紹介されました♩

VOCE掲載

「トゥルースリーパー」には、低反発・中反発・高反発の3タイプのマットレスがありますが、寝てみた感じはかなり違います。

マットレス寝心地

越谷店さんで6種(床敷き含む)を寝比べてみて、ワタシが1番気に入ったのは、ウェルフィットと同じ中反発タイプのマットレス「トゥルースリーパー ネオフィール」でした。   低反発の「トゥルースリーパー プレミアム」よりモチモチっとした柔らかさがあって、体全体がふぅ~と沈み込む感じがめっちゃ心地良いと思ったからです。

文章で表現するのが難しいですが、タイプ別に個々のマットレスをご紹介してみますね。

トゥルースリーパーマットレスの特徴とアイテム
低反発マットレス
中反発マットレス
高反発マットレス

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